托福词汇高效记忆攻略
托福词汇是听说读写全面突破的基础，掌握科学记忆法可事半功倍。以下策略助你突破词汇瓶颈：

1. 精选词书，分层攻克
   优先背诵《托福核心词汇21天突破》或《无老师托福词汇书》，按高频、学科、场景分类记忆。每日设定60-80词目标，用艾宾浩斯遗忘曲线规划复习节点（如1、2、4、7天后复现）。

2. 词根词缀+场景联想
   掌握常见前缀（如anti-反对、inter-相互）和后缀（-tion动作、-ous性质），快速破解长难词。例如：circumnavigate（绕…航行）可拆分为circum（环绕）+ navig（航行）+ ate（动词后缀）。将单词嵌入学科场景（如biology→cell division），加深理解。

3. 碎片化学习+多维刺激
   利用通勤、排队等时间用手机APP（如墨墨背单词）复习。结合听觉（听单词音频）、视觉（看例句配图）、动觉（手写难词）强化记忆。每周用1小时制作单词卡片，正面英文+词性，背面中文+例句。

4. 语境应用，双向巩固
   在TPO阅读或科学类外刊（如National Geographic）中标注生词，结合上下文推断含义。写作时主动使用新学词汇，如用ameliorate（改善）替换improve。每周完成1篇作文或口语练习，输出倒逼输入。

5. 攻克顽固词，建立错题本
   对反复遗忘的词汇（如ephemeral短暂的），制作专属错题表，标注近义替换（如transient）和经典例句。每月用1小时集中复习错题本，筛出仍不熟悉的词汇进入下一轮循环。

结语：词汇积累非一日之功，但需避免盲目求量。每天30分钟精准记忆+20分钟应用练习，2-3个月即可突破托福核心词汇。记住：深度处理（理解+使用）比机械重复更有效。